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减肥(7)
能变瘦的运动 做什么动作可以变瘦

能变瘦的运动 做什么动作可以变瘦

怎么做运动瘦的快?最好的有氧运动是游泳、慢跑和快走。在任何运动中坚持减肥都是非常快的。选择运动减肥最好的方法是下午5点到7点运动,每次不能少于半小时,否则达不到效果。也可以热身几分钟,做一小时的全身力量训练,再做30分钟的有氧运动,这样一个月的效果是明显的...

我是女的,我没有刻意减肥,但是我太瘦了怎么样才能长胖?而且我食欲不大喂不?

我是女的,我没有刻意减肥,但是我太瘦了怎么样才能长胖?而且我食欲不大喂不?

3个月以前,身高1米86的我体重是61.5kg,现在是72.4kg。在实行这增肥计划的时候,其实我还是没什么信心,我以为自己长不胖,没想只要锻炼刻苦,饮食跟上,没有什么是不可能的,瘦子是绝对可以通过锻炼变胖的。  发几张对比图,第一张是健身前拍的,后面是今天拍的。目标80kg,加...

体型偏胖的人减肥后会变好看点吗?

体型偏胖的人减肥后会变好看点吗?

给你们看点东西,答应我,不要尖叫。准备好了吗?看图↓提示:这是同一个人。没错,上面图中都是同一个人,不同的是体重,上面218斤,下面112斤。励志女神专访受访人:佳佳身高:173体重:219斤丨112斤丨现在类型:大妈→女神地区:马来西亚这是请与食巨近第一篇访谈长文...

有好的减肥产品,大家会用吗,为什么?

有好的减肥产品,大家会用吗,为什么?

现在很多人减肥都依赖减肥产品。像我二姐以及她的朋友圈大部分人都是减肥产品减肥。现在市面上有很多种类减肥产品比如:酵素,胶囊等等。但是我不太喜欢用减肥产品减肥。很多产品虽然说很健康,绿色减肥,不含副作用。但是也有很多报道减肥产品有副作用甚至把肾脏都搞坏了看到这里你还敢吃吗?而且减肥...

60岁减肥就那么难吗?

60岁减肥就那么难吗?

60岁想减肥,太难了,随着年纪的增长,人体分解代谢功能会消退,容易造成脂肪堆积,引发肥胖。我是60岁,锻炼是为了身体健康,从不纠结体重,营养均衡,健康就好,身体里多点肌肉,多晒晒太阳...